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Frutas y verduras, nuestros aliados frente al calor

Imagen de zumos y batidos de frutas

Llega el buen tiempo, el verano, el calor, es época de hidratarnos. Cuando la temperatura es elevada las glándulas sudoríparas producen sudor, este se evapora en la superficie del cuerpo y eso elimina calor, es el proceso natural de la termorregulación corporal; pero con ello no solo perdemos agua sino también electrolitos. Así que el… Leer más »